11 / 15
Exerciții pentru încălzire
Materialele necesare sunt subliniate
Etapa/Faza: Exerciții pentru a cunoaște
a) Salutul piesa
Fiecare participant primeste de la conducerea jocului un numar pe care trebuie s ail memoreze. Dupa aceasta porneste muzica si toti se misca prin incapere pina se opreste muzica.Conducerea pronunta un numar iar persoana detinatoare salute pe toti cu o miscare proprie aleasa si isi spune tare numele.Grupul ras[unde prin imitarea miscarii.Buna…. Aceasta se repeat de atitea ori pin ace toate numerele au fost pronuntate. Se recomanta un biletel cu toate numerele pentru a putea fi bifate .
b) Zipp Zapp
Toti participanti se aseaza in cerc pe scaune.O persoana sta la mijloc.Aceasta arata spre o persoana asezata si o intreaba cum o cheama pe personae vecina.
- Daca intreaba cine este Zipp,persoana intrebata trebuie sa raspunda numele vecinului din stinga
- Intreaba cine e Zapp,persoana intrebata trebuie sa spuna numele vecinului din dreapta.
- Daca persoana din centru spune Zipp-Zapp participantii trebuie sa schmbe locurile intre ei. Cel care intreaba poate acum sa isi aleaga un loc pe scaun.
Persoana care la intrebare raspunde cu un nume gresit se instaleaza in mijlocul cercului. Asa se scimba repede si numele vecinilor.
Etapa/Faza: Reduce inhibiția de mișcare
a) Intalniri ((mișcare, cooperare))
Toti jucatorii se deplaseaza constienti dintr-o parte in cealalta a unui spatiu delimitat. Fiecare jucator cauta contact vizual spre o alta persoana.In momentul in care doi sau fixat unul pe celalalt se indreapta unul catre calalalt, se opresc scurt si stind unul in fata celeilalt cauta contactul visual spre un nou partener de joc.
In locul opririi nemiscate fata in fata conducerea jocului poate stabili si alte sarcini de indeplinit:
- bate din palme
- Sa zicem simultan "Bună ziua" (cu sau fără strângere de mână)
- În sarim impreuna în aer
- Pune mâinile pe umeri opus
- …
b) Super Mario (mișcare)
Grupul se pozitioneaza in cerc. Conducerea joculuipovesteste o Aventura palpitanta despre Suoer Mario si prezinta miscari adecvate.Grupul imita miscarile. Super Mario este o figura din asa numitul joc pe calculator „Jump-and-Run’’.Super Mario fuge in timpul jocului prin mai multe lumi. Scopul este de a evita pericole si a nu iesi din joc,sa evite mingi de foc ale adversarilor si sa se salveze. In situatii diferite Super Mario primeste o stea.Atunci este vrajit primeste putere si si poate fugi in continuare
Propunerile de circulație
- Mario Fuge → începe să fuga
- Primii adversari care vin → țopăie
- Oponenții scuipa mingi de foc → mergi ghemuit și sări la pagina
- Marion este nemuritor și primește o stea pe loc → alearga pe loc
- Puncte de Stație / bloc de monezi→ de 10 ori pe loc
- Evitarea gropii → sări
c) Scurt circuit (joc de îndemânare)
Jucatorii stau intr-un cerc cu picioarele ca sa se atinga genunchii.Doua dintre persoanele saezate fata in fata primesc o minge realizata din fulare.Ei pun cit de repede pot mingile in poala vecinului.Mingile pot schimba astfel repede directia. Nu au voie sa fie aruncate si nici nu au voie sa depaseasca un jucator. Este importanta viteza,nimeni nu are voie sa tina mingea mai mult de doua secunde.Scopul este Acela ca mingile sa fie repede aruncate pentru a nu rimine doua intr-o poala. Persoana la care ramin in poala este eliminate din joc.Asa se micsoreaza cercul pin ace ramin doi jucatori in joc. Atunci jocul se termina
Tip: Bilele ar trebui să fie de aceeași dimensiune și nu prea mici
d) Scaune pe tura (joc de inmanare)
Toti jucatorii se intilnesc intr-un cerc mare.Fiecare persoana sta cu fataspre spatele celeilalte. Este recomandat ca cercul sa fie cit se poate de rotund.
Fiecare se aseaza cu grija pe talia celui din fata si in acelasi timp se aseaza pe picioarele persoanei din spate
e) A prelua (joc de inmanare)
Participantii stau in cerc si primesc cite un numar.Numarul 1 sta la mijlocul cercului.si tine o coada de matura in sus.deodata lasa sa cada coada si striga un alt numar.Persoana strigata trebuie sa prinda rpede coada de matura inainte ca aceasta sa cada.Apoi persoana care a prins matura striga alt numar.
Etapa/Faza: Eliminare de inhibare joc
a) exercițiu cognitiv
Participanti se deplaseaza in crucis prin incapere fara a se atinge.. Conducatorul de joc anunta citeva instructiuni.(functie de situatie,nimic nu totul trebuie respectat):
- Respira adânc --inspira si expira.
- Cum se simt picioarele?
- Scuturati-va bratele.
- Incercuiti umerii.
- Relaxati-va gura / trage-ti grimase
Miscati-va ca:
- Un tupeist arogant
- O fată obraznica cu nasul pe sus
- Un om fricos, retras
- Un copil vesel, zgomotos
- Un om bătrân, fragil
- O balerina...
Prefaceti-va ca și în cazul în care trebuie să treacă prin / prin următoarele lucruri :
- Apa rece
- adeziv
- A iesit la suprafata
- Noroi și băltoace
- alunecos
- jăratic
Instrucțiuni / instrucțiuni care urmează să fie aplicate ca un grup:
- Miscati-va ca o banchiza de pesti (intuitiv care vine împreună).
- Întâlniți-vă toti la un punct din spatiu (fără consultare).
- Aplauda-ti melodia „We will rock you“.
- Mergeti în pătrate în jurul camerei.
- Du-te prin centrul camerei.
- Salutati-va cu vârful degetelor / cot / genunchi
b) Intalnirile de afaceri
Participanții circula liber în spațiu. Acolo urmează instrucțiunile de la director:
- Suntem toți manageri si salutam pe toata lumea pe care o întâlnim destul de formal.
- Din fericire, întâlnirea formală a luat sfarsit. Ne putem strange mâinile viguros.
- Acum am ajuns la o pajiște de flori și alegem cele mai frumoase flori (imaginar culegem).
- Aici ne întâlnim cu un foarte bun prieten / o prietena foarte buna, nu ne-am mai văzut de secole și-l salut bucuros
- Cu această bucurie vom merge la exercițiul următor sau în pregătirea pentru jocul de rol.
c) starea emoțională
Doi jucători voluntari obține un subiect pe care ei (* Jucători în 1) (* 2 jucători) reprezintă 20-30 de secunde, fie punct de vedere lingvistic bâzâit sau vesel:
- Cenzurarea ultimului lucru / examen
- Noul smartphone
- o intalnire
- Ochelari noi
- Concediul cu parintii
- Un cadou la o aniversare
- Prea putin timp
- Plictiseala
d) Imitatie
Toti participantii se pozitioneaza intr-un rind.Prima persoana din rind poarta o palarie,si prin aceasta este indreptatita sa comande miscarea intregului grup.(Ritm,pas,viteza)Toti participantii imita cit pot de bine miscarile conducatorului.De avut in vedere faptul ca solicitarile sa fie fezabile.Palaria se da altei persoane la un un semnal prin batut de palma si nou purtator conduce in continuare samd
e) îndura aplauze (împreună cu un joc de nume)
Grupul de participanti se posteaza pe o margine a spatiului.Vizavi se pozitioneaza conducerea jocului si solicita grupului sa ii acorde un aplaudat nelimitat dup ace isi spune numele.Buna sunt…… (Aplauzele incep) Conducerea jocului opreste aplauzele si cauta un alt voluntar. Acesta se posteaza din nou vizavi si solicita auplauze pin ace conducerea il eliberaza si cauta un alt voluntary. Aceasta procedura urmeaza la fiecare voluntary ,insa conducerea trebuie sa aibe in vedere sa nu oblige pe nimeni sa participe la acest exercitiu,respecti sa nu prelungeasca prea mult acest exercitiu (respective durata auplauzelor). Prticipantii pot pleca atunci cind nu mai pot suporta aplauzele.
Sursa
- In Anlehnung an die Spielbeschreibungen aus der „Praxismappe. Spiele für Kinder, Jugendliche & Erwachsene“ (2005) vom Bundesjugendwerk der AWO und dem Buch „Cirkusspiele“ (2003) von Josef Hense/Heiner Köttker (Hrsg. Kölner Spielecirkus) sowie http://www.theater-in-der-schule.de/spieluebungen/Spieluebungen_fuer_Theatergruppen.pdf (2016)